days 唯一の男性インストラクターのTATSUHIKO 先生のクラスを受講して来ました❗
TATSUHIKO 先生の素敵な声の中、クラススタート。しっかりと動く前に、身体に意識を向け呼吸をたっぷりと巡らせてから、しっかりそしてじっくりと動きのあるパワーヨガ‼️
シンプルなポーズから始まり、徐々にチャレンジングなポーズに向かう事で、体を目覚めさせながらしっかりとデトックスし、集中して行う事が出来ました💦💦↑
ヨガに少しづつ慣れて来た方は是非パワーヨガをチャレンジしてみて下さい。
梅雨空で、気分もドンよりしがちですよね。
パワーヨガでデトックス&リフレッシュしましょう！
クラス後のスムージ－もデトックス後の身体のチャージにオススメです☺️
スタッフ一同、御来館お待ちしています。
CHIE
