皆さんこにちは。
先週から皆さんにご利用頂いてます、ケーブルマシン 、レッグプレス、チェストプレス、トレーニングメニューに追加や、メニューの見直しで追加してみましょう。
トレーニング初心者の方にも、ご利用いただけるマシンですが個人的にはより部分的に、動かしたい箇所にアプローチ出来るので普段からトレーニング習慣がある方に特にオススメです。
私個人の感想としては、ケーブルマシンはストレッチがきかせやすいのと、可動域が大きいいこの点がとてもトレーニングには効果的だと思います。１つの箇所に対してトレーニングメニューのも多いのと簡単に違う種目に変えられる点もいいです。
ただ、種目数や部位によって立ち位置など変わるのでその点はインストラクターと相談して
一番最適なポジショニングを見つけましょう。このポジショニングが一番大切です。いつでもご相談ください。
メニュー更新はインストラクターがいつでもご案内させていただきます。
