○フロー＆リストラティブヨガ７５☆☆
（火）１３：３０～１４：４５（常温）
スタジオ唯一の７５分常温クラスです！
前半のフローでは、呼吸と動きを連動させて、よりエネルギーを上げていきます。後半は動きから静のリストラティブヨガで、より力の解放を味わいます。
＜こんな方にオススメです＞
～したいを叶えたいと思いクラスを進めています
「姿勢改善したい」「筋力UPしたい」「しっかり動きたい」「動いてリフレッシュしたい」「力を抜きたい」「動きたいしリラックスもしたい」「眠りの質を高めたい」．．．
是非一度、動～静を体験してもらいたいです。道具の使い方の説明をしてからリストラティブのポーズに入ってもらいますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。動～静のバランスを体で感じてみて下さい。お待ちしています。
リストラティブヨガ４５分クラスもあります。ご興味ある方、是非お出掛け下さい。
（火）夜２１：００～２１：４５（常温）ＣＨＩＥ
