皆さんこにちは。
ショートセミナー自宅で簡単エクササイズが開催されました。
ヨガインストラクターでもありますが、幅広く活動されているATSUKOさん。
そんなATSUKOさんのショートセミナー「自宅で簡単エクササイズ」
この日は外の温度も低く、肌寒さを感じましたが終わってみればカラダが熱くなっていました。
少しの時間でしたが、姿勢もよくなりこの感覚を皆様にお伝えしたくてたまりません。
本当に簡単な動作でしたが、さらに一つ一つ丁寧にご説明していただきました。
今回ご参加いただけなかった方、今後ヨガインストラクターATSUKOさんのセミナー必見です。
