みなさんこんにちは！
先日ブログでも紹介しましたが、新しい体組成計が導入されました！もう計測された方もいらっしゃいますよね。
まだ計測されていない方もぜひ毎月計測していただきたいなと思っています😊
そこで今回は体組成ってなんなのか、体組成計で何がわかるのかをお伝えしていきたいと思います！
体組成は筋肉、脂肪、骨、水分など身体を構成する組成分のことを言います。これをはかる体組成計によって自分の身体をより詳しく知ることが出来ます。
計測結果はこのようにさまざまな項目に分けて見ることができ、体脂肪率や筋肉量などの数値はもちろん、さらに細かく手足や体幹部の筋肉量・脂肪量や左右の筋バランスも知ることができます。なので、自分の身体の強い所、弱い所が明確になりトレーニングやヨガに活かしていけますね😆
また、継続して計測していくことで1番下の欄に推移をグラフとして追っていけるので、自分の身体がどのように変化していったのかを見ることが出来ます。
ぜひ年間通して計測をして、ご自身の身体についてより詳しく知ることでここからのトレーニング＆ヨガライフの指針にしてみてはいかがでしょうか？
計測の際はスタッフがより詳しく説明させていただきますので、お気軽にお声がけください！
