皆さんこんにちは。
今週から梅雨入りになるみたいですね。
雨の日が続くと外でランニングができなくなりますね…
室内トレッドミル 、ランニングマシンをご活用ください。
アスファルトよりもマシンはクッション性があるので関節の負担の軽減になります。換気も、温度もできるだけ快適な環境でお待ちしております。
気温や温度も変わりやすく疲労も溜まりがちなこの時期。
ヨガ&トレーニングでリフレッシュしましょう🤗
運動×栄養×休憩＝健康美人を今年の目標にしてみませんか？
バランスが何より大切です。
そこで、さらに我々はただいまパーソナルトレーニング＆コンデショニングケアを体験してみませんか？キャンペーンを行っています。
まずパーソナルトレーニングって何？コンデショニングケアって何？って方も多いはず・・・人によって目的やもちろん体型や姿勢も違います。そこを改めて見直し、どんなことをすれば改善できるかを実際にトレーナーと一緒にトレーニングやコンデショニングケア『ストレッチ』を体験していただけます。
会員種別に関係なくご体験していただけます。
夜の時間帯のご予約よりは、日中のご予約が比較的空いております。
是非お早めにご予約‘下さい。
所要時間は約20分程度です。ご自身で管理していただいてもいいですが。そこは一度我々トレーナに任せてみませんか？
