皆さんこんにちは。
先日オンラインイベント『初夏の胃腸を整えよう』が開催しました。
季節の変わり目に、体調をしっかり維持することはとても大切です。ご参加いただきありがとうございました😊
今後も、イベントなど安全を一番に考えた上で開催していきますので皆さんお楽しみに！
さて、いよいよジムのショートレッスンクラスも来月から再開予定です。自粛中でエネルギーを溜め込んだその体をぜひ解放しましょう。
CORE 担当茅野 レッスンクラスですが1人1人じっくり観察しながら、COREのパーソナル要素満載なトレーニングをしていきます。トレーニングをしていく中で体の不調も一緒に改善に向けアプローチしてきます。
LEG 担当AKI 下半身の筋肉量は上肢よりも多い為、下肢をトレーニングして筋肉量UP。なんでこのトレーニングが、種目が、有効なのか説明しながら行います。
BACK 担当TOSHI 道具を利用して、普段トレーニングが難しい背中、体のバックにアプローチ。クラスに参加いただくことで、ダンベルトレーニングや道後の有効性、バリエーションもご案内します。
皆さんにご参加いただける様スタッフもパワーアップしてお待ちしております。
