皆さんこんにちは。
2021年の目標は皆さん決めましたか？昨年は、イベントが相次いで中止になり、モチベーションをキープするのが大変だったのではないでしょうか。
自宅で過ごすことも多くなり、運動不足によるカラダの不調など2021年は少しでも改善できます様に、the BIRTH＆daysスタッフにご相談ください。
最近では、お腹が気になる…腰痛をなんとかしたい…姿勢が悪くて…などのご相談を多くいただくので、ご自宅でもできるストレッチやトレーニング方法をなどなど、人により様々ですが、なぜこの動作が必要なのかもご説明させていただきながら、お伝えいてます。
いつでもお待ちしております。
