皆さんこんにちは。
the BIRTH＆daysには有酸素マシンの種類が豊富にございます。
トレッドミル （ランニングマシン）は15台設置してますので、お待ちすることなくすぐにご利用できます。
5月にはアサルトバイク（自転車）も5台設置し、ここでしか体験できない特別なマシンになります。ハンドル部分も動かす為、上半身も引き締めが期待できます。さらに6月にはこのアサルトを使ったレッスンも開始予定です！！
ローイングマシン・・ボートを漕ぐ動作を陸上でご体験できます。
定番のクロストレーナーやアップライトバイクもライフフィットネスとテクノジムでございます。
様々なマシンがあるので体調や1人1人の運動レベル・身体の使い方によってご案内させていただくことができます。例えば膝や腰に不安があればその中でも負荷がかかりにくいものをご案内しますので安心してご利用いただけます。
いつでもご相談ください。
