皆さんこんにちは！
6月がスタートしました！the BIRTH＆daysも6月で９年目突入になります！今後も会員の皆様の自分の為、家族の為の健康維持をサポートする為、いろいろな取り組みをしていきます！
その一つとして毎月テーマを決め、そのテーマに沿ってレッスンを行っていきます！
今月のテーマは『梅雨時期を乗り切る心と身体作り』です！
梅雨時期は肩こり、頭痛やめまい、吐き気、集中力低下など様々な体調不良が起こりやすい時期です。その原因の一つが自律神経の乱れにあります。そこで6月は自律神経を整える事を意識したレッスン内容になっています。
身体作りに大切な４つの要素（緩める、整える、引き締める、流れる）に沿った内容で１週間の中でリズムを作っていきます！
ご自身の身体に合わせて様々なレッスンに参加してみて下さい！
テーマは毎月ニュースレターにてお伝えしていきます！
また6月より新しいヨガインストラクターが加わります！
【ARISA】毎週土曜日１４：００〜１４：４５ エナジーチャージヨガ
ぜひ、新しいレッスンにも参加してみて下さい！
他にも様々な企画を計画しているので楽しみにしていて下さい！
皆様のご来館お待ちしております！
