みなさんこんにちは！
7月のヨガレッスンのお知らせです。
☆モーニングヨガ担当インストラクター
7/3(土) CHIE
7/10(土) MIWA
7/17(土) NATSUMI
7/22(木・祝) AI
7/23(金・祝) YAKO
7/24(土) ATSUKO
7/31(土) YUI
☆ヨガレッスン代行
7/2(金)10:30-11:15 ゆるめるヨガ(AI)→ASTSUKO
7/21(水)18:15-19:00 歪み改善ヨガ(NATSUMI)→YUI
7/27(火)10:30-11:30 ゆるゆるリラックス(JUNKO)→AI
7/29(木)13:30-14:30 ストレッチヨガ(JUNKO)→NATSUMI
☆7月のzoom LIVEのID＆パスワードは6月と同様となります。
蒸し暑い日が続き、身体の中に熱がこもりやすい季節になりました。
夏が旬の野菜は身体の熱を冷ましてくれる働きを持つものが多いので、ぜひ献立に取り入れてみてください🍅🥒
