みなさんこんにちは！
７月になり１週間が経ちました！ ７月のthe BIRTH &daysのテーマは『夏に向けて身体を引き締めよう！』です！
毎週水曜日の「引き締める」のレッスンではBOXを使って全身を引き締めていきます！
気になる二の腕やお腹周り、股関節やお尻周りなど全身を満遍なく引き締めます！
まだまだジメジメした日が続きますが、梅雨明けの夏に向けてみんなで引き締めていきましょう！
ご参加お待ちしております！
toshi
