みなさんこんにちは！
９月に入りthe BIRTHのグループレッスンも内容が新しくなりました！毎週木曜日１９：４０〜１９：５５、土曜日１８：００〜１８：１５のサーキットトレーニングでは、BOXやダンベル、バイクを使用して全身を鍛えていきます！
担当インストラクターALEXが英語でパワフルにレッスンを進行していきますので、ALEXのパワフルさに負けないように頑張りましょう！
皆様のご参加お待ちしております！
