こんにちは〜( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も昨日に引き続きちょっと肌寒いですね〜。
昨日は待ちに待ったお花見ヨガを開催いたしましたー！！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
本当に楽しくって楽しくって内容が盛りだくさん！！
書きたいことがいーーーーーっぱいある為、今日はまず第一弾♡
ずーっとお天気が心配で天気予報と睨めっこの毎日でした。
当日、朝起きると、、、どんより曇り空 ~_~;
雨は降っていないものの、寒い！！
まずは集合し場所取りチェックー！
準備をしていたら雨がポツポツ………Σ（ﾟдﾟlll）
そしたら！！
AIちゃんのお家にきている留学生のサラが
みんなで“晴れろーダンス”を踊ろう！！
ということでお天道様に祈りを込めてLet’s Dancing〜♪〃
みんなの気持ちが伝わったのか本当に雨が止みました！！！
サラありがとうーーー（≧∇≦）♡
そんなこんなで、集合時間に。
予想以上の参加者が集まり総勢40名程でSTART！！！
まずはこの寒さで冷え切っている身体を今月の“筋トレRUN”
でウォーミングアーップ！！
こーんなに大きな円になりました！
daysの会員様や会員様のお友達など、初筋トレRUNの方も大勢いて
theBIRTHのトレーニングを体験していただきました！！
そしてみんなで軽くランニング！
身体が温まったところでヨガの開始です(=´∀｀)人(´∀｀=)
今回はヴィンヤサスタイル！！
呼吸に合わせて一呼吸一動作で流れるような動きで行います☆
まずは瞑想からSTART！
アーサナに入ります。
そして締めのシャバーサナ。
こーんな感じで桜満開の中解放感たっぷりのヨガとなりました！！
はじめはかなり異様な光景でしたが、
ヨガが始まると皆様集中してできたみたいです！
続きはたいちゃんへバトンタッチーーー！！
ERI
