【the BIRTH＆dayはカラダをきたえるだけじゃないんです】
こんな方にオススメを是非読んでほしい。11月と12月に期間限定で行います。私達は色々な角度からカラダにアプローチできます。 今回は疲れたカラダを回復へ導くく、その為の特別な企画なんです。本当に皆さんをケアしたい、疲れを少しでも改善したい。そんな強い思いからスタートしました。
【the BIRTH＆dayはカラダをきたえるだけじゃないんです
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お寺でヨガ てらよるヨガ
皆さんこんにちは。
毎月25日は真福寺様（岡谷市）にて、てらヨガをさせていただいております。ぜひ非日常の空間でヨガをお楽しみ下さい。
気温の変化で疲れた身体を心身共に回復しましょう。
定員に達している場合がございます。一度お問い合わせください。
講師はAIが担当致します。リラックスした極上のお時間をお楽しみください。
詳細は過去のブログを要チェック！
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10/23ヨガレッスン代行のご案内
皆さんおはようございます！
雨で足元が悪くなっていますのでお気をつけてお過ごし下さい
本日(10/23)のヨガレッスン代行のご案内です。
10:30〜11:15 ゆるめるヨガ(AI)→YUI
となります。
急なご案内となってしま大変申し訳ございません。
皆様にはご迷惑をお掛けいたしますがどうぞよろしくお願い致します。
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皆さんの疑問、質問お待ちしてます！！
皆さんこんにちは！
ただ今館内に、トレーニングやヨガについて皆さんの疑問や質問に答えるオレンジBOXを設置しました！！
日頃から疑問に思っている事やレッスンやインスタラクターへの質問など、何かありましたらお気軽にご活用下さい！！
皆さんの疑問や質問にthe BIRTH &daysインストラクター陣が全力でお答えします！
いただいた疑問、質問は回答し随時掲示していきたいと思います！
また、これまでに質問が多かった内容は館内に掲示してあるので、ぜひチェックしてみて下さい！
皆様からの疑問、質問お待ちしてます！！
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寒さ対策をして快適にヨガレッスンに参加しよう！
みなさんこんにちは！
先週末の雨から冷え込みがグッと厳しくなり、今年は本格的な冬が早めにやってきそうな気配がしていますね❄️
外気温が低くなってきたことによりヨガスタジオ内とロビーの温度差が大きくなる季節となりました。レッスン終了後スタジオを出る前に一枚羽織っていただくなどして温まった身体を冷やさないようにしましょう！
また皆様に快適にレッスンにご参加いただけるように土曜日/祝日11:15〜12:15 フィットネスフロー(NATSUMI)のクラスは4Fスタジオにて行います。ぜひ広々とした環境でレッスンをお楽しみください🧘♀️
必要な方はブランケットなどお持ちいただくとより快適にお過ごしいただけるかと思います。こちらでも用意はございますのでレンタル希望の方はお声がけください！
寒くなってきましたが、身体を動かすことで体温を上げて免疫力も上げていきましょう！
皆様のご来館お待ちしております😊
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『VC長野トライデンツ応援企画！戸嵜嵩大選手と一緒に特別レッスンを受けよう！』の模様を大公開！
皆さんこんにちは！
10/1に行われたスペシャルイベント『VC長野トライデンツ応援企画！戸嵜嵩大選手と一緒に特別レッスンを受けよう！』の様子を公開！
戸嵜選手が所属するVC長野トライデンツの2020−21シーズンは今週から開幕します！岡谷市や伊那市でもホームゲームが行われるのでぜひ応援しましょう🏐
動画内で戸嵜選手も仰られていましたが、ヨガは自分の状態と向き合いながら身体だけでなく心も整えられる時間なので、性別や年齢関係なくおすすめです！
ぜひご自身の体の状態に向き合いながらレッスンに参加してみてください😊
https://youtu.be/rRScE3XInHE
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ぽかぽか常温クラス始まりました！！
みなさんこんにちは！
急激に気温が下がり、もうすっかり冬のような気候になってきましたね。
外気温が低いと体温も低くなりやすく免疫力にも影響が出やすい時期なので、こんな時こそ体を動かして芯から温めて冷えから体を守りましょう！
先週から常温ヨガクラスもホットヨガクラスと同じ3Fスタジオでご案内しております！
寒すぎず暑すぎずな快適な室温でヨガを行うことができるので、様々な体の不調が起きやすいこの時期にゆっくりじっくりご自身の体と向き合いながらヨガクラスを受けることが出来ますのでおすすめです！
ぽかぽかヨガで体と心をリフレッシュしてみませんか？
みなさまのご来館お待ちしております。
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新作ヨガウエアなど入荷しました！
皆さんこんにちは。
10月になりすっかり秋の陽気ですね。
朝晩は少し肌寒かったり、日中は暑かったり温度調節が難しい季節ですが、そこで快適にヨガをするために新作のヨガウエアでヨガを楽しみませんか？
全部一点しか入荷していません・・・気になる方はお待ちしてます〜
さらにヨガラグやヨガマットも入荷してきました。
場所や用途によってはヨガマットを使い分けても便利でいいですよね。持ち運びには軽いもの、しっかりグリップが欲しいなら厚み重視など、ぜひ一度ご覧ください。
かわいい柄のヨガラグもオススメです。
お待ちしてます。
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10月ヨガレッスン代行情報
みなさんこんにちは！
朝晩だけでなく日中も涼しくなり、すっかり秋の気候になりましたね。
だんだんと体の冷えやすい時期に入っていくのでトレーニングやヨガで筋肉を動かして温まりやすい体の状態を作っていきましょう！
10月のヨガレッスン代行のご案内です。
10/28(水)18:15〜19:00 歪み改善ヨガ(NATSUMI)→YUI
10/29(木)13:30〜14:30 フィットネスフロー(NATSUMI)→JUNKO
となります。
皆様にはご迷惑をお掛けいたしますがどうぞよろしくお願い致します。
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お客様の声 〜まり様〜
皆さんこんにちは！
今日は会員様から嬉しい声を頂いたので皆さんにも紹介していきたいと思います！
まりさんは今月からヨガ会員からダブル会員に変更し、ヨガにトレーニングに励んでいます！！
いつも笑顔で楽しそうに取り組む姿に、私達スタッフも元気をもらっています！
持ち前の明るさと、やる気で理想のカラダを目指して取り組んでいきましょう！！
今後も会員様からの素敵なコメントを紹介していきたいと思いますので、ぜひHPの今までお客様の声もチェックしてみて下さい！
スタッフ一同