皆さんこにちは。
ショートセミナー自宅で簡単エクササイズが開催されました。
ヨガインストラクターでもありますが、幅広く活動されているATSUKOさん。
そんなATSUKOさんのショートセミナー「自宅で簡単エクササイズ」
この日は外の温度も低く、肌寒さを感じましたが終わってみればカラダが熱くなっていました。
少しの時間でしたが、姿勢もよくなりこの感覚を皆様にお伝えしたくてたまりません。
本当に簡単な動作でしたが、さらに一つ一つ丁寧にご説明していただきました。
今回ご参加いただけなかった方、今後ヨガインストラクターATSUKOさんのセミナー必見です。
皆さんこんにちは。
立春も過ぎ、暦の上では春になりましたがまだまだ寒い日が続きますね。今回はそんな寒さも吹き飛ばすような春の気配を感じさせてくれるかわいらしい新作ウエアが入荷しました🌸
コーディネートの主役になるレオパード柄のレギンス＆ブラトップや2パターンの着こなしができるねじりデザインが印象的なトップス、これからの季節に嬉しいさらりと羽織れる春らしいカラーのトップスなど着るだけでウキウキしてしまうような新作ウエアがたくさん！
新作ウエアは早めに売れてしまうことが多いので、気になる方はぜひお早めに！
試着もいつでもOKなのでお気軽にスタッフにお声がけください！！
インストラクターAIも早速購入していました！！
皆さんこにちは。
セラピストとしても活躍していたヨガインストラクターSHIORIさんによる癒しのセルフヘッドスパのショートセミナーを本日開催しました。
様々な体の不調を改善するためにセルフヘッドスパを皆様にお伝えさせていただきました。
なかなかない機会ですのでぜひご参加のください。
会員様でしたらどなたでもご参加いただけます。
皆さんこんにちは。
今日は2月に開催のSpecial Lesson「ほっこり温活 冬のキャンドルヨガ」沢山の方にご予約いただき満員となりました。ご参加いただく方はキャンセル待ちになります。
よろしくお願い致します。
久しぶりの登場！AIによるスペシャルレッスンぜひたのしんで、ステキな時間をお過ごしください。
【代行情報】
こんにちは。本日のヨガレッスンの代行のご案内です。
本日1/31(金) 13：30〜14：15ホットコア(SAKIKO)→AKIHIRO
となります。
急なご案内となってしまい、大変ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。
こんにちは！
ただ今ヨガインストラクター、トレーナーによるショートセミナーが絶賛開催中です！
先日はヨガインストラクターMIWAによるショートセミナー「冬のセルフマッサージ術」が行われました！
マッサージ、アロマテラピーの2点の話を中心にセルフマッサージのやり方や実際にアロマオイルを使ってのマッサージなどを行いました！
1月のセミナーは終わりましたが2月も引き続きショートセミナーを開催します！日程の更新もしていますのでご確認いただき、ぜひご参加下さい！
皆様のご参加お待ちしております！！
スタッフ一同
こんにちは！
25日(土)はヨガインストラクターNATSUMIによるショートセミナー「交感神経と副交感神経を整える」が行われました！
交感神経、副交感神経とは何か。それを踏まえてどのように整えていくかを理学療法士の資格もあるNATSUMIからお話しさせていただきました！
日常生活からヨガまで様々な場面で活用できる内容だったのでぜひ今後に活かしていただきたいと思います。
参加できなかった方や質問のある方はぜひNATSUMIまで！
今後もまだまだセミナーを行なっていきますのでぜひ参加して今後のジム、ヨガライフに活かして下さい！
体幹とインナーマッスルについて
ピラティスのクラスを担当しているSAKIOによる体幹とインナーマッスルについてのセミナーいかがでしたか？
体幹を改めて知っていただき、今後の生活やクラスの中で試してみてはいかがでしょか。
上手くカラダを使える様になる為には体幹は必要不可欠です。
その為には呼吸方法も大切なんです。
ここで詳しくセミナー内容をお話したいのですが(^^)体験型セミナーでしたので、次回もし開催の際にはご参加ください。
ご質問等ございましたら、インストラクターSAKIKOまで！
沢山の方からGOODなコメントいただきました。お忙しい中ご参加いただき、ありがとうございました。
皆さんこんにちは。
さて、冬の不調改善-足裏編はトレーナーtoshiが担当させていただきました。
なかなか足裏についてお話させていただく機会は少ないかもしれませんが今回はここに着目したセミナーを開催しました。
むくみや冷えなどまずはどんな冬の不調があるのか、また実際に感じていることを確認し、なぜ足の裏が大切なのか、どんなケアの方法があるのか、指の開き方ををみて今の状態を確認する方法などをお話させていただきました。
ぜひご参加いただいた方は、ご自宅でも続けてみてはいかがでしょうか。
セミナーにご参加いただけなかった方でもなにかございましたらトレーナーtoshiまでご相談ください。
みなさんこんにちは！インストラクターの茅野です。
週末にかけて天候が崩れるそうなので皆様お気をつけください。
さてYOGAカラダ整え月間 ショートセミナー、昨日はインストラクターYUIによる『ルーシーダットンの効果』を開催し、私も参加しました！
ルーシーダットンの意味やヨガとの違い、ルーシーダットンで使う3つのKなど普段のクラスだけでは掘り下げきれないようなところまで聞くことができ、皆様にとっても有意義な時間となったのではないでしょうか。ぜひセミナーの内容を踏まえて、クラスに参加してみてください！ルーシーダットンは毎週火曜日19：45〜20：45で行なっております。
他にもまだまだ沢山のセミナーを開催予定です！
ぜひいろんなインストラクターのセミナーを受けて、いつもと違った面からヨガやトレーニングを深めてみてはいかがでしょうか？参加受付は随時フロントにて行なっておりますので、スタッフまでお声がけください。
