皆さんこんにちは
さて、今月もthe BIRTH＆daysでは様々なイベントを開催していきます。
まずは6月29日テラス蓼科さんで、なんとYOGA＆ランチ＆温泉を開催いたします。
講師AIによるthe BIRTH＆daysを飛び出してのクラス。
普段の場所から少し離れて、ヨガをしたら気持ちいいこと間違いなし。
体全身で自然を感じながら、五感を癒しながらこの日はヨガをしてみてはいかがでしょうか！
そのあとは、テラス蓼科様と打ち合わせをさせていただき、ボリューム満点のオリジナルランチでお腹を満たし、最後に誰かに教えたくなる素敵な温泉でのんびり。
大満足の1日を皆様にご提案させていただきます。
ただ定員に限りがございます。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
会員様特別企画ですお待ちしております。
みなさんこんにちは！
諏訪湖マラソン一般枠エントリーが、6/3(月)AM0：00から始まります！(6/17まで)
日付が変わった瞬間からエントリーできるので、6/2(日)のPM23：50ごろからスマホ、パソコンの前で待機して確実に枠をゲットしましょう！
県民枠でのエントリーを逃した方、迷ってたけどやっぱり出てみようかな…という方！
今回が最終エントリーとなるので、この機会にぜひエントリーしてみませんか？
ぜひ一緒に秋の諏訪湖を走りましょう！！
茅野
みなさんこんにちは。
本日6月1日をもちましてtheBIRTH&daysは6周年を迎える事ができました。
これもひとえに皆様の温かいご支援とご愛顧のおかげです。スタッフ一同心より感謝しております。本当にありがとうございます。
さて、今回6周年を記念しましてニュースレター増刊号を皆様にお届けしております。
会員様同士でも思い出を振り返ることのできる内容となっておりますので、お手元に届くまで楽しみにお待ちいただければと思います。
また今回のニュースレターには最下部にアンケートをつけさせていただいております。
そちらにご記入いただきフロントまでお持ちいただくと、6周年スペシャルプロテインorスペシャルスムージーを1杯プレゼント！
ご家族などで利用されている会員様には2名分ご回答いただければ2杯プレゼントさせていただきますので、ぜひご協力をお願い致します。
さらに、今後は公式LINEやFacebookなどでもイベント情報、代行情報やお得なクーポン等配信していきますので、ぜひご登録をお願い致します。
7年目も、皆様にとって唯一無二の場所となれるよう様々な事にチャレンジしながら、皆様の心と体の健康を、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます。
これからもよろしくお願い致します。
スタッフ一同
こんにちは！！the BIRTH＆daysでは日々会員様がいろいろな思いや目的でジムやヨガをご利用頂いています！
今日はボディメイクに重点を置き、日々トレーニングに励んでいる会員様を紹介します
皆さんはBEST BODY JAPANというコンテストを知っていますか？身体のトータルの美しさを競う大会で年々注目されている大会です！
この大会にジム会員様である「牛山咲季様」が出場されました！
4月に行われた山梨大会に出場し、結果はファイナリストに選ばれ、好成績を収められました！！しかしご本人は今回の結果に満足はしておらず6月に行われる長野大会にも出場されるそうです！
今も日々大会に向け精力的にトレーニングを行なっている牛山様皆さんもジムで見かけた際はぜひ声を掛けてあげて下さい！
改めて目標を持って取り組む事の大切さを実感しますね。
皆様も日々のトレーニングやヨガの中で何か目標を作り、それに向けて取り組んでみてはいかがでしょうか。私達スタッフは皆様の目標や思いに向けてのサポートを全力でさせていただきます。
みなさんこんにちは！
5月も終わりに近づき、今週末からもう6月が始まりますね！ということはもうすぐ本格的な夏がやってきます。空模様もすっかり夏らしくなってきて、なんとなく学生時代の夏休み前を思い出してちょっとワクワクしている茅野です。
さて、店内にもお知らせを掲示していますが、6月のイベントの受付が始まりました。
開放感ある中でのヨガとランチ＆温泉で、日頃の疲れを癒し体も心もリフレッシュしてみませんか？
ランチからの参加もOKですので、この機会にぜひご参加ください。
参加申し込みは随時フロントにておこなっておりますので、お気軽にスタッフまでお声がけください！！沢山のご参加、お待ちしております。
こんにちは！
暑くなったり涼しくなったりと
気温の差が激しく、体調も崩しやすい時期ですが
いかがお過ごしでしょうか。
こんな時こそトレーニングやYOGAで
体調を整えていきたいものです。
明日の代行のお知らせです。
5月29日(水)10：30〜 スローヨガ SHIORI→CHIE
となります。
急な変更で大変ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。
スタッフ一同
こんにちは！先週土曜日から猛暑日が続いています。そして今日も暑い！！皆さん熱中症には十分注意して下さい！
そんな暑い中、先週の土曜日「Caffe Run」が行われました！
炎天下の中でしたが、ジム内で走るのとは違い景色を楽しんだり時折吹く風が気持ち良かったり、外を走らなければ感じられない雰囲気を感じることができました！
休憩のスタバではロケーションの良いテラスで談笑しながら美味しく頂きました！！
帰り道では白サギにも遭遇し、暑い中ではありましたが外で走る事はとても良いなと改めて実感できました！
普段車移動が多いのでなかなか外を歩く、走る事が少ないですが同じ道でも雰囲気や新しい発見がありとても面白いのでぜひ皆さんも外ランしてみて下さい！！
6月もイベントを行います！詳細は後日お伝えしますのでぜひ参加して下さい！
toshi
皆さんこんにちは。
週末はお天気もよく記録的な暑い日になりそうです。
こまめな水分補給をお願い致します。
さて、この週末のように天気がよくて体調が悪くなったり、苦しくなってしまったり、いつどの様になるかわからないですよね。
1番大切なのはそういった状況にならない様に予防するのが大切です。
ですが、私たちインストラクターは万が一に備えて定期的に講習会に参加し、反復することでそのような場面がおきても対応できる様にしています。
皆さんが快適にご利用していただくのはもちろんですが、すぐに対応できるように準備をしています。
真剣に実戦さながらの、練習風景です。the BIRTH＆daysにもAEDはもちろん設置していますが、練習用のAEDキットもございますのでもし、何か知りたいこと等があればいつでもインストラクターまでお声かけください。
AKIHIRO
