日頃よりtheBIRTH&daysをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
この度の消費税総額表示の義務化に伴い、以下価格情報を総額表示に変更いたします。
尚、HP内・パンフレットなど順に改定していきますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
その方に合わせてご案内致します。
皆さんこんにちは。
the BIRTH＆daysには有酸素マシンの種類が豊富にございます。
トレッドミル （ランニングマシン）は15台設置してますので、お待ちすることなくすぐにご利用できます。
5月にはアサルトバイク（自転車）も5台設置し、ここでしか体験できない特別なマシンになります。ハンドル部分も動かす為、上半身も引き締めが期待できます。さらに6月にはこのアサルトを使ったレッスンも開始予定です！！
ローイングマシン・・ボートを漕ぐ動作を陸上でご体験できます。
定番のクロストレーナーやアップライトバイクもライフフィットネスとテクノジムでございます。
様々なマシンがあるので体調や1人1人の運動レベル・身体の使い方によってご案内させていただくことができます。例えば膝や腰に不安があればその中でも負荷がかかりにくいものをご案内しますので安心してご利用いただけます。
いつでもご相談ください。
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6月〜レッスンスケジュールのお知らせ
みなさんこんにちは！
6月からのレッスンスケジュールのお知らせです😊
☆ヨガNewクラス
土曜日 14:00-14:45 エネジーチャージヨガ(ARISA)
ジムレッスンも6月から生まれ変わります！
人数を限定し、1人1人の身体づくりをよりサポートする、セミパーソナルレッスンが開始。身体づくりに大切な4つの要素に沿った内容で1週間の中でリズムを作っていきます。自分の身体に合わせて様々なクラスにご参加ください🏋️♀️🏃♂️
☆6月モーニングヨガ担当インストラクター・ヨガレッスン代行は2枚目画像の通りとなります。
梅雨が近づきジメジメする日も増えて参りました。気分が下がりがちな雨の日こそ、身体を動かしリフレッシュしていきましょう！
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会員様限定6月企画！
みなさんこんにちは！
the BIRTH＆daysはジムとヨガが併設してある施設になります。それはみなさんの健康には両方必要だと思ったからです。私達スタッフは出来るだけ多くの方にジムもヨガも行ってもらいたいと思い、6月に会員様限定の企画を行います！
期間中、ジムレッスン１回５００円、ヨガレッスン１回１,０００円で何度でも受けられるようになります！
参加希望の方はフロントにて予約受付中です！
この期間にぜひジムやヨガを体験してみて下さい！
ご参加お待ちしております！
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気分爽快！！
皆さんこんにちは。
最近ではジメジメ＆雨でスッキリしないそんな日が続いておりますが・・・そんな時こそカラダを動かして汗を流して爽快感を味わいましょう！
the BIRTHでは人数制限をさせていただき、出来るだけご安心してご参加いただけるよう取り組んでおります。daysでは新しくできた、気持ちのいいスタジオでヨガを通して心も頭もスッキリ！！
梅雨の時期も乗り切りますよー
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emmiのNewウェア入荷！
emmiflowerレギンスとトップスを入荷しました！
大人の女性も着用しやすい小花柄に、夏に向けて元気になるような優しいカラーが魅力的です。
ブラトップはバックにツイストが入っておりウエスト周りや背中をスマートに見せてくれます。また、レギンスはハイウェストなのでブラトップやショート丈のトップスと相性抜群😊
伸縮性に優れ、UVカット生地に速乾吸収機能も付いており、ホットYOGA、室内YOGAにはもちろん、屋外YOGAやアクティブに動くジムにもおすすめです✨
可愛いウェアで気持ちも向上！ヨガライフを充実させましょう！
emmiflowerブラトップ ¥5,830 税込
emmiflowerレギンス ¥6,820 税込
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お待ちしてます！！
皆さんこんにちは。
さて、早速ですがthe BIRTH（ジム）エリアが少しづつ変化し、新しくなってきました。トレーナーが会員様のカラダ（動き）を見させていただき、その方のお悩みやどんな動きが必要なのかは、今後も引き続きご提案させていただきます。ここには、スタッフ全員でその方に寄り添い色々な方向から今後もアプローチしていきます。
そこで、1Fエリアが少しづつ形が変わってきました。
マシントレーニングも重要ですが、それ以前にご自身のカラダをうまく使ってもらえたらという思いからファンクショナルトレーニングがしやすいそんなエリアを作りました。
姿勢やカラダの動作を理解していただき、自分の弱点やくせを把握することが大切です。
一つ一つの動作を確認して、より良い日常生活を！
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Newスムージー『トロピカルマンゴー』
皆さんこんにちは。
5月スムージーのメニュー新しくなりました。
その名も『トロピカルマンゴー』
トロ〜〜っと、とろけるマンゴーの夏先取りの一杯！！
さらに食物繊維も豊富でアンチエイジングにも期待！！
マンゴー＆バナナ＆パイン美味しいの間違いなし！！ヨガ＆トレーニング後に是非お飲みください。
迷ったらトレーナーもオススメのこの一杯☆
お腹が空いてしまったら、バナナ一本入っているsoy milkスプリングもオススメです。
スイスチャードスムージーは大変好評いただき、完売となりました。
トロピカルマンゴーも季節限定となりますので、お早めにどうぞ！！皆さんお待ちしております。
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感染対策についてのお知らせ
諏訪圏内の警戒レベルが下がることを受け、明日(5/6)より以下の対策とさせていただきます。
・シャワーブース＆サウナの利用を再開いたします。
・ヨガレッスン時間をホットヨガクラス45分間、常温クラス1時間とさせていただきます。
定員に関しましては、皆様の安全確保の為少人数制とさせていただきます。
・パーソナルトレーニング＆ストレッチは当面の間30分間コースのみ実施します。
今後も皆様に安心してトレーニングやヨガに取り組んでいただけるよう、スタッフ一同感染対策に努めてまいります。
皆様のご理解、ご協力をどうぞお願い致します。
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スイスチャードスムージー＆soy milkスプリングスムージー
4月からGREENBARでご提供させていただいていたnewスムージー・スイスチャードですが、大変ご好評いただいき、ラスト5杯となりました。soy milkスプリングスムージーもラスト5杯です。
ビタミンやカロテンがたっぷりのスーパー野菜『スイスチャード』を使ったスムージー、まだ飲んだことがない方はどうぞお早めにお試しください！
ゴールデンウィーク後にはまた新しいスムージーが出る予定です😊
どうぞお楽しみに！！
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