⭐︎シャッフルクラス担当インストラクター
⭐︎代行クラス
上記2点についてのお知らせです。詳細は下記画像をご確認ください。
秋は美味しい食べ物が沢山!旬の食材は栄養価も高いので献立に取り入れてみましょう!ついつい食べ過ぎてしまったらtheBIRTH&daysで運動してカロリー消費!
運動の秋も食欲の秋も両立させていきましょう😊
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⭐︎代行クラス
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運動の秋も食欲の秋も両立させていきましょう😊
2013年、地域を元気に笑顔にしたい、そんな想いで諏訪圏初となるフィットネスジムとヨガスタジオをオープン。 それ以来、「自分のため家族のための健康維持」をコンセプトに掲げ、theBIRTH&days店舗だけでなく、 お寺ヨガ、子どもの運動指導、企業様の研修会、出張ヨガなど地域に根付いた活動を続けています。 私たちの活動を通して、地域の沢山の人に笑顔と元気を届ける。 これが私たちの使命です。