⭐︎シャッフルクラス担当インストラクター ⭐︎代行クラス 上記2点についてのお知らせです。詳細は下記画像をご確認ください。 秋は美味しい食べ物が沢山！旬の食材は栄養価も高いので献立に取り入れてみましょう！ついつい食べ過ぎてしまったらtheBIRTH&daysで運動してカロリー消費！...

2023年10月-12月のレッスンスケジュールはこちらです！...

厳しかった暑さも徐々に落ち着き、朝晩は肌寒くなる日も増えてきました。暑さでなかなか運動する気になれなかったという方もだんだんと動く頻度を増やしてみましょう。日常のパフォーマンス向上に運動は力を発揮します。...

Yoga Studio days　では、これから私たちと共に活動してくれるヨガ指導者を募集します。「自分のため　家族のための健康維持」をコンセプトに、11年目に入ったスタジオチームです。このコンセプトに“ヨガ”と言うツールを通して、一緒に進んでいく仲間を募集しています。 Yoga Studio...

⭐︎シャッフルクラス担当インストラクター ⭐︎代行クラス 上記2点についてのお知らせです。詳細は下記画像をご確認ください。 朝晩は少し肌寒いくらいになってきましたが、その分日中との気温差が大きく疲れやすい季節です。こんな時こそ栄養・休養が大切！...

Yoga Studio daysを開けて丸１０年。新たに、弊社Yoga Studio daysでは、スタジオ開業以来の仲間である相模原ヨガスタジオ　エナルジア代表の三浦美織さんをメインティーチャーに迎え、【指導者養成講座RYT200】を神奈川県相模原と長野県茅野で合同開催いたしております。...

毎日暑い日々が続きますね🥵こうも暑い日が続くとなかなか運動する気持にもなれず空調の効いた部屋でずっと過ごしていたくなりますよね。 ですが、そうすると今度は夏バテの足音が……。...

2023年のお盆期間の営業スケジュールは下記画像の通りとなります。...

2013年にオープンし、6月1日で10周年を迎えることができました。 この節目を迎えることができたのも、地域の皆様と会員の皆様ごの支援あってのものと心からお礼申し上げます。 そして、一緒に創り上げてきた仲間が居るからこそ、今のtheBIRTH&daysがあります。本当にありがとうございます。...