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2023年4月〜6月レッスンスケジュール

by | 3月 20, 2023 | Uncategorized | 0 Comments

みなさんこんにちは! 2023年4月〜6月のレッスンスケジュールはこちらです! ☆インストラクターCHIHIROのレッスンが復活! 毎週火曜日18:30-19:30 常温ヨガ『DEEP BREATH』& 19:40-19:55 ジムレッスン『ZOOトレーニング』の2本です!ぜひご参加ください🙌🏻...

『シン・メディテーション』で瞑想に触れてみませんか?

by | 3月 12, 2023 | イベント情報 | 0 Comments

3/21(火/祝)開催のイベントクラス『シン・メディテーション』について担当インストラクターJUNKOから動画をお届けします! なんとなくとっつきにくいイメージの『瞑想』にぜひこの機会に触れてみませんか? ご予約はフロントまで!沢山のご参加お待ちしております!😊...

高校生会員プランSTART‼️

by | 3月 8, 2023 | Uncategorized | 0 Comments

ジムやヨガに通うのは大人だけ?いえいえ、そんなことはありません。 『体動かしてみたいけど場所がない……』『家にこもってるだけじゃなくて健康的な生活を目指したい』『キレイになりたい!/かっこよくなりたい!』『塾やバイトまでのちょっとした時間を潰したい』『部活でもっと活躍したい!』『運動してストレス発散したい!』etc…...

3月は『マインドフルネス』に触れてみませんか?

by | 3月 1, 2023 | STAFF BLOG | 0 Comments

最近少しずつ耳にするようになった『マインドフルネス』。でもそれって何?という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今月はそんな『マインドフルネス』にちょこっと触れてみる機会になればと思い、ヨガインストラクターJUNKOによるイベントクラスを開催します。どなたでもご参加可能です。ご予約はフロントまで。...

3月ヨガレッスンのお知らせ

by | 2月 24, 2023 | お知らせ,スケジュール | 0 Comments

3月ヨガレッスンのお知らせです。 ☆土曜/祝日11:15-12:15 シャッフルクラス担当インストラクター ☆代行クラス 上記2点についてのお知らせとなります。詳細は下記画像をご確認ください。...

2月のトレーニング動画

by | 2月 12, 2023 | Uncategorized | 0 Comments

寒さに負けずに、身体全体を大きく動かして温めていきましょう🔥 https://youtu.be/nsu4Ai7adsI

”マンツーマン”ではなく”パーソナル”

by | 2月 7, 2023 | STAFF BLOG | 0 Comments

みなさんはパーソナルセッションにどんなイメージがあるでしょうか。トレーナー・インストラクターと1対1で言われたメニューを行うセッション、というイメージの方も多いのではないでしょうか?ですが、ただマンツーマンで行うだけなら”パーソナルセッション”とは呼べません。一人ひとりのその時の状態に合わせて最適なプログラムを提供し心身の変化を導いていけ...

2月のヨガ動画

by | 2月 5, 2023 | トレーニング・ストレッチ・ヨガ動画 | 0 Comments

2月のテーマは『寒さに負けない温活』。 手足の冷えが気になるこの季節、身体の中心から動かして温めていきましょう。...

2月限定毎週月曜日オイルケア(ヘッドorフット)開催‼️

by | 1月 25, 2023 | Uncategorized | 0 Comments

ヨガインストラクターであり、セラピストでもあるMIWAが担当する2月限定特別ケア! 疲れがちな頭と足裏をいつもとは違う特別なケアで癒してみませんか?アロマの力でさらにリラックスできる時間をご提供します。 普段頑張っている自分へのご褒美に、ぜひご体験ください。...

Concept

私たちの想い

筋力や柔軟性、姿勢、心身のリフレッシュ、

改善していく方法は

それぞれの身体によって違うもの。

一緒に根本的な改善を探し出し、

身体が変わっていく楽しさを体感してください。

&

自分のため、そして家族のための健康づくり。

日々頑張るあなたのためのご褒美時間。

私たちは、皆様の健康的な毎日に寄り添います。

Trial

ご体験

まずは気軽に体験から

電話または、お問合わせフォームから予約ができます。ご希望の日時に合わせた体験日をお選びいただけます。

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スタジオでいつでもお手続きできます

入会手続きは、随時行っておりますので、お客様のご都合の良いときにいつでもご来店して頂き、入会することができます。

Facility

施設の紹介

八ヶ岳の麓長野県茅野市 にあるフィットネスジムとヨガスタジオの複合施設 the BIRTH & days。
窓が多く、開放感溢れ、ゆったりとした時間が過ごせる快適空間。

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多彩なインストラクターがお待ちしております。

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JR茅野駅西口から徒歩30秒

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営業時間:平日10:00-22:00/土・祝11:00-20:00
定休日:日曜日/毎月15日(メンテナンス休館)

〒391-0001
長野県茅野市ちの3550-10

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