みなさんはパーソナルセッションにどんなイメージがあるでしょうか。
トレーナー・インストラクターと1対1で言われたメニューを行うセッション、というイメージの方も多いのではないでしょうか？ですが、ただマンツーマンで行うだけなら”パーソナルセッション”とは呼べません。
一人ひとりのその時の状態に合わせて最適なプログラムを提供し心身の変化を導いていけるのが”パーソナルセッション”です。

トレーニング・ストレッチ・ヨガ・ピラティスと多様な運動を提供しているtheBIRTH&daysだからこそできるあなたのためのパーソナルセッション、是非一度お試しください。