2025/4月〜6月クラススケジュール

執筆者 | 3月 27, 2025 | Uncategorized

【今月より夜のクラス時間に変更がございます】夜のクラスの開始時間が変更となりました！全体のヨガクラスのバランスを整え、皆様により快適にクラスを受講して頂きたいと思っております。どうぞデイズのヨガクラスをお楽しみください♪...

4月シャッフルクラス・代行情報

執筆者 | 3月 27, 2025 | Uncategorized

【代行情報】4/7(月)　10:30-11:15 →代行担当 AI 13:30-14:15 → 代行担当 MIWA 18:15-19:00→ 代行担当 CHIE19:20-19:35　ジムショートクラス→ AKI4/25(金) 18:00-18:45→ 代行担当 KUMI4/28(金) 20:30-21:15→ 代行担当 SAKI...

3月シャッフルクラス・代行情報

執筆者 | 2月 27, 2025 | Uncategorized

【代行情報】3/7(金)　20:15-21:00 → CHIE 3/10(月)　18:30-19:15→ MIWA 　19:20-19:35　ジムショートクラス→ AKI 3/12(水)　19:40-20:25 → MARIKA 3/28(金)　10:30-11:15 → KUMI 17:45-18:30→ AKI【シャッフルクラス】土曜日・祝日　10:15-11:15...
2月10日リフレッシュ&デトックスデー

2月10日リフレッシュ&デトックスデー

執筆者 | 2月 1, 2025 | Uncategorized

信州の冬もいよいよ本番になりましたね！2月に入り冷え込みも増してくる予報ではありますが、ホットスタジオの環境で身体を温めながら、疲労回復・血流改善を促しましょう！ 予約は不要です。ジム会員様・ピラティス会員様も1クラス1100円でご参加いただけます🧘‍♀️体験のご参加も可能です。（お問い合わせ下さい）...
2月シャッフルクラス・代行情報

2月シャッフルクラス・代行情報

執筆者 | 1月 29, 2025 | Uncategorized, スケジュール

2月代行情報◆2/5(水)20:50-21:35 担当FUJIKI◆2/10(月)「リフレッシュ&デトックス」スペシャルデー！！（下記クラスに変更になります。内容詳細は別途お知らせ致します）10:30～11:15 「のびのび背中リフレッシュヨガ」担当CHIE13:30～14:15　「体幹強化×デトックスヨガ」担当KUMI　18:30～19:15　「めぐりアップ！背中＆肩甲骨ヨガ」担当CHIE (19:20-19:35のバースサイズはCHIEの”簡単ヨガ”に変更します）19:40～20:25...
＼今年もニョロしくお願いします／🐍HEBINGO🐍

＼今年もニョロしくお願いします／🐍HEBINGO🐍

執筆者 | 1月 14, 2025 | Uncategorized

＼今年もニョロしくお願いします／ 　　　　🐍HEBINGO🐍 　　 ー 1月16日〜2月14日ー ジムクラス・ヨガクラスに参加してビンゴを目指そう！ イベント参加方法： ①フロントでビンゴカードを受け取ってください②この期間中はクラススケジュールにビンゴ用のマークが記されています。 ③参加したら、クラスのトレーナーからシールを貼ってもらってください。 ④１日１シールまでです（クラス参加は通常通り受け放題です） ⑤ビンゴの景品と交換しよう（交換期間:2月16日以降） ●ビンゴカードはお一人１枚...
3ヶ月限定！マンツーマンのダイエットプログラム

3ヶ月限定！マンツーマンのダイエットプログラム

執筆者 | 12月 9, 2024 | Uncategorized

みなさんこんにちは！年始から開始予定の『 新年ダイエットプログラム』を担当します、トレーナーの藤木です！このプログラムは3ヶ月限定で、『ダイエット』にフォーカスしていくパーソナル企画です。 内容としては、通常のパーソナルトレーニングにプラスαでパーソナルストレッチと生活習慣管理シートを用いた食事・生活習慣のアドバイスをさせていただきます。ただ鍛えるだけではなく、毎回のストレッチで柔軟性も向上出来ますし、食事や日常生活での痩せポイントなどをお伝え出来ればと思います！...