Let’s YOGA MONTH!!

Let’s YOGA MONTH!!

・ジム会員/ピラティス会員様 通常3300円の体験が→何度でも1650円(1回)参加いただけます ・1クラス3名様までのご予約制です(空きがあれば当日でも参加可能) ・料金は当日お支払いください(マッスルポイント併用可能) 45分間のヨガクラスでセルフメンテナンスをしましょう!...
RYT200 第3期生募集開始

RYT200 第3期生募集開始

「ヨガの学び舎 エナルジアデイズ」として、相模原のエナルジアhttps://enargia.jpと私たちのスタジオhttps://birth-days.jpの共同開催により、2023年からスタートした、RYT200指導者養成講座。今回3期目は、初の合宿コースでの開催です。合宿コースは、私たちが長年温めてきた想いの詰まったコースなので、こうして公開できることができて嬉しいです!合宿コースのメリットはこちら↓...
1月の代行/シャッフルクラス情報

1月の代行/シャッフルクラス情報

※1月4日、2024年1本目のクラスは「太陽礼拝108回」のスペシャルクラスです。煩悩の数と言われる108回。1回1回丁寧に太陽礼拝しながら、スッキリした気持ちで2024年のヨガをスタートさせましょう! 予約不要・会員様無料 (ご家族・お友達は3000円)...
アシュタンガヨガマイソール

アシュタンガヨガマイソール

自分のペースで、自分のその日の調子に合わせながらアシュタンガヨガの練習をするスタイル。基本は太陽礼拝A/Bからスタートしますので、初めての方でも安心して練習を行えます。アシュタンガヨガは一連の流れ(アーサナ)が決まっています。なので、その日の観察・内観に意識が向きやすく、調子を整えていくにはおすすめだと思います。 プライマリー・セカンドまで、アットホームな雰囲気な中でクラスを行なっています。いつものヨガクラスにプラスして、練習を深めてみませんか?ヨガのポーズに心身で不安のある方もぜひ相談にいらしてください。...
アドベントカレンダー

アドベントカレンダー

2023年、皆さんにとってどんな1年でしたか?残すところ僅か1ヶ月!!イベント盛りだくさんの12月ですが、ラスト1ヶ月も楽しく健康的に元気で過ごしましょう。theBIRTH&daysでは日替わりのテーマやイベントを盛り込んだオリジナルのアドベントカレンダーを作りました。まず1日は、今月の目標設定からスタート。スムージーやプロテインが安くなる日もあります♪この機会にお試し下さいね!そして、ファミリーデー/フレンズデーには、会員様と同伴で1名の方のご来館が可能になります。もちろん、体験料も無料でご招待です。いつもお世話になっている...