執筆者 editor | 12月 4, 2022 | トレーニング・ストレッチ・ヨガ動画
みなさんこんにちは！ 12月のヨガ動画がUPされました！ 寒い時期となるため、全身をしっかりと動かすヨガ動画です！...
執筆者 editor | 11月 27, 2022 | STAFF BLOG, トレーニング・ストレッチ・ヨガ動画
「寝起きが腰が痛いのよね・・・なかなかスッキリ目覚められない」 先日クラスに参加していただいた会員様からそんな声をお聞きしたので、今回は起きてベッドの中で行えるかんたんヨガ動画を撮影しました！...
執筆者 editor | 11月 18, 2022 | STAFF BLOG, トレーニング・ストレッチ・ヨガ動画
こんにちは、トレーナーKENJI です！ 先日は認知機能向上セミナーにご参加いただき、ありがとうございました！ 参加いただいた皆様、いかがでしたか？ 参加者の皆様からは、 「自分が思ったより、身体が動かなかった」 「両親にこの知識を伝えたい」 「たくさん頭を使った」 など嬉しいコメントをいただきました。 次回の開催は、トレーナー茅野による「呼吸セミナー」です。 コロナ禍でマスクを常にしていると思います。薄いマスク 1 枚でも呼吸に負荷がかかり、浅い呼吸になっている可能性があります。...
