夏に向けて本格始動!

日中は初夏を感じさせるような陽気の日が増えてきましたね☀️ つまり夏はもうすぐ!ということでtheBIRTH&daysの5月のテーマは『夏に向けて本格始動!』 テーマに合わせて5月のイベントは【身体の準備】と【家族や身近な人を守る準備】、お出かけが増えていく夏に向けての準備として行います! 詳細は下記画像をご確認ください! 段々と暑くなっていくこれからの季節は疲労も溜まりやすく、熱中症などのリスクも増えていきます。日々の疲れを解消しながら、無理なく運動していきましょう。...
2月限定毎週月曜日オイルケア(ヘッドorフット)開催‼️

2月限定毎週月曜日オイルケア(ヘッドorフット)開催‼️

ヨガインストラクターであり、セラピストでもあるMIWAが担当する2月限定特別ケア! 疲れがちな頭と足裏をいつもとは違う特別なケアで癒してみませんか?アロマの力でさらにリラックスできる時間をご提供します。 普段頑張っている自分へのご褒美に、ぜひご体験ください。...

【2022年11月のイベントお知らせ】

いつもtheBIRTH&daysをご利用いただき、ありがとうございます。 コロナ禍以前に定期開催していたワークショップ・セミナーを、9月より少しずつ再開してきました。 多くの皆様より嬉しいコメントを沢山いただき、私たちスタッフも大変嬉しく思います! 今後も会員様のフィットネスライフに寄り添った、楽しい内容でお送りしていきますので、ぜひご参加お待ちしております☺️ 今回から有料開催となりますが、皆様の健康維持・ライフスタイルに合ったセミナーをより質の高い内容で開催させていただきます。...

【10月は深める月間】

9月に好評をいただきました【汗活月間】 10月は自分の身体について知識を【深める月間】を開催いたします!! 常に使用してる身体のことについて理解することで、より効果的に運動を行うことができます。 イベントクラスを4つ開催いたします‼️ イベント内容としては「ピラティス」「身体の仕組み〜筋肉編〜」「ヨガの基本ポーズ4選〜解説〜」「身体のアジャスト編」 セミナー、アジャスト、ヨガ基本のポーズ 今まで意識していなかったことを、意識すればより身体について深められるようになるイベントになっております。ぜひご参加ください!...