執筆者 editor | 3月 28, 2023 | イベント情報
4月のテーマは『頑張る自分にご褒美を！』 ということで、メンタル面・身体面のそれぞれの方向から自分を労わるセルフケア術についてのイベントクラスを開催します！ 日々を忙しく過ごしていると、知らない間に心にも身体にもダメージが溜まっていきます。溜まりすぎて決壊してしまう前にセルフケアで労わりましょう。 そして労わり方も様々あります。今回のイベントクラスで『こんな方法もあるんだ。やってみようかな』とセルフケアの方法を知ることで、ご自身の心と身体に目を向けてみるきっかけになればと思います。...
執筆者 editor | 3月 27, 2023 | STAFF BLOG, イベント情報
何かと環境の変化が起こりやすく忙しないこの季節は、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい季節でもあります。 そんな4月のtheBIRTH&daysのテーマは『頑張る自分にご褒美を！』 日々頑張っている身体の声を聞いて労わる機会を作ってみましょう。 4月は身体面、メンタル面の両方からご自分を労われるようなイベントを開催します。イベントクラスのご予約はフロントまで。...
執筆者 editor | 3月 12, 2023 | イベント情報
3/21(火/祝)開催のイベントクラス『シン・メディテーション』について担当インストラクターJUNKOから動画をお届けします！ なんとなくとっつきにくいイメージの『瞑想』にぜひこの機会に触れてみませんか？...
執筆者 gym-admin | 1月 1, 2023 | STAFF BLOG, イベント情報
2年ぶりの年賀状！今年は明るい１年になりますように！！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様にとって、ハッピー沢山の良い１年となりますよに！身体の健康＆心の健康、ぜひtheBIRTH&daysで一緒に整えていきましょう。...
執筆者 editor | 12月 29, 2022 | STAFF BLOG, イベント情報
theBIRTH&daysにはゴールドカードがあるのをご存知ですか？ 5年継続された会員様は自動的にゴールドカードへとグレードアップされます😁 そして、2023年のゴールドカード特典は…！・ご家族、ご友人ご優待ジム1回ご利用またがヨガ1クラス体験料半額通常3300円→特典利用1650円 ・期間限定 グループ会社優待特典（館内に特典内容を掲示してありますのでご確認ください）...
執筆者 gym-admin | 12月 13, 2022 | イベント情報, お知らせ
この度、全米ヨガアライアンスRYT200ヨガティーチャートレーニング講座を対面とオンラインの両方を利用して開催いたします。メインティーチャーは相模原でヨガスタジオを主宰する美織さんです。 メインティーチャー美織さん 私たちが、考えるヨガの先生は、調和的で幸福度が高く、自分が学んで得た知識をみんなにシェアしたいという横の繋がりを大切にする人。 もちろんヨガの先生にならなくても、大丈夫。ヨガをもっと深く知って自分が心地よく生きれるようになることが大切ですから。...
